책을 읽으면 좋은 점
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김병주
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작성일 17-10-24 00:01 조회 10,092회
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여러분들은 책을 많이 읽으시나요?
독서는 치매예방에도 좋을 뿐더러 독서 태교로도 좋아 태아때부터 노인층까지
전 연령층에 걸쳐 적극적으로 권장되고 있어요. 과연 어떤 장점이 있을까요?
기억력 상승
'해마'는 단기기억을 저장하고 '시냅스'는 뇌 신경세포들이 서로 연결되어
정보를 공유하고 전달하는 데 중요한 역할을 해요. 그런데 이러한 것들은 40대에 이르면서
퇴화과정을 겪으며 기억력을 감소시키는데요. 독서를 통해 새로운 정보를 얻고 익히는 것은
시냅스 형성을 강력하게 계속 자극하는 일련의 과정이 된다고 합니다.
뇌 기능 활성화
운동이 근육을 단련시키는 것처럼 독서는 뇌 활성도를 좋게 해서 뇌 기능 유지에 도움돼요.
뇌를 지속적으로 자극하는 활동은 치매나 기억력 장애같은 뇌질환을 에방하고 늦추는 데
효과적인데요. 독서를 통한 학습이 뇌에 적절한 자극을 주면서 정보를 처리하고
분석, 이해, 기억, 상상하는 등 다양한 영역을 자극할 수 있기 때문입니다.
정보의 원천
독서는 어휘력을 좋게 해서 커뮤니케이션 기술의 바탕이 되고 책 속에 담긴 다양한 분야에 대한
지식과 경험은 인간관계나 직장생활과 취미생활 등에 있어 또 다른 기회와 도전의 계기이자
원동력이 되기도 하기도 하는데요. 때문에 독서는 지식과 영감, 통찰력과 유용한 정보의
무궁무진한 원천이라고 표현할 수 있습니다.